リフレクソロジーは、俗に「足ツボ」などとも呼ばれ、足裏を刺激することで身体を強壮にしたり、不調を取り除いたりする、と思われがちですが、JRECが推奨している西洋式リフレクソロジーは、柔らかいタッチが特徴で、まず一番に上げられる作用とは身体と心へのリラックス効果です。
もちろん反射区への刺激は身体の各部位への反射作用にもつながりますので、特定の身体の部位が変化していくことも多分にあるのですが、それよりもリラックスすることで私たちの身体が本来持っている自然治癒力が働く、ストレスが解消されて神経系の働きが整えられいく、といった有益性が何よりも大きな魅力です。
今まで書いてきましたように、ストレスはあらゆる面で私たちの健康を害します。
そしてストレスによって免疫機能までが阻害されるという報告もなされていることを、前回も述べました。
つまり、ストレスを軽減し、常に健全な精神状態でいることが、健康にも大きく影響し、そして免疫力を上げる、維持するということにもつながるのです。
昔から「季節の変わり目には風邪をひきやすい」などと言われます。
それは、気温の変化が激しかったり、体温管理が難しかったりすることで自律神経が弱まり、免疫力も落ちることも原因の一つと言われています。
私たちが自分の身体を守るためには、ストレスをためずに常に心の状態を清純なものとし、外敵が侵入しようとしてもたちどころにそれを遮断、排除する免疫力を常に良い状態に保つことが必要です。
いかがでしょう？
セラピー（自然療法）というものには多種ありますが、特に西洋式の心地よいリフレクソロジーが、心身を整え、体のバランスを保ち、自然治癒力を回復させるとともに、免疫力までをUPさせるということが、お分かりいただけましたでしょうか？
ぜひ、みなさんもJRECのリフレクソロジーを体験し、その有用性を実感してみてください。